Conseils de centre de fitness

Publié: 6 décembre 2018

Règles de bienséance du centre de conditionnement physique

L'un des principaux avantages de vivre dans une propriété Boardwalk est sans équivoque ses commodités modernes. Certaines de nos communautés proposent des salles de conditionnement physique dotées d’équipements pour l’entraînement cardiovasculaire, musculaire et de la souplesse.

Que votre décision de vous entraîner découle d’une résolution du Nouvel An ou que vous soyez simplement un inconditionnel de l'activité physique, les conseils suivants forment les règles à suivre afin que vous demeuriez en dehors de la liste des indésirables du centre de conditionnement physique.

Essuyer les appareils d’entraînement

Assurez-vous d’essuyer la sueur déposée sur les appareils d’entraînement après leur utilisation. L'arrivée de la saison des rhumes et des grippes est propice à la propagation des microbes même dans les salles de conditionnement physique. Ainsi, chaque petite mesure de prévention compte. La plupart des centres de conditionnement physique mettent à la disposition de leurs abonnés un désinfectant en aérosol ou des lingettes désinfectantes.

Éviter de laisser tomber les poids

Que vous vous entraîniez à l'aide des haltères courts ou longs ou d’un appareil de musculation, déposez doucement les poids. Évitez de les laisser tomber au sol ou de se heurter les uns aux autres à la fin d’une séquence. En plus de possiblement endommager le plancher et l’équipement, les haltères relâchés lourdement au sol ou de l’appareil occasionnent un bruit perturbateur.

Reléguer son téléphone cellulaire aux oubliettes

Une conversation au cellulaire peut déranger la concentration des personnes fréquentant le centre de conditionnement physique et refroidir l’atmosphère qui y règne. Si vous devez absolument répondre, quittez les lieux ou retirez-vous dans un endroit isolé.

Partager les équipements

Pensez à ceux qui attendent leur tour pour utiliser l’équipement. Lorsque le centre de conditionnement physique est achalandé, il est bon d’alterner l’utilisation des équipements avec les autres personnes présentes au lieu de s’approprier un équipement pour une période prolongée.

Hygiène personnelle

Disons-le franchement, un centre de conditionnement physique, ça ne sent pas bon. Cela dit, il existe des moyens pour atténuer les mauvaises odeurs comme l'utilisation d'un déodorant. En revanche, les parfums et eaux de Cologne très odorants peuvent également rendre la séance d'entraînement moins agréable.

La règle de bienséance primordiale dans un centre de conditionnement est simplement de tenir compte des autres. Pour que les séances d’entraînement soient plus agréables pour tous les membres résidents, il faut se rappeler que tous ceux qui fréquentent cet endroit poursuivent le même objectif.

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